洋服のベストサイズが推定13号(自称11号)のみちりんが
憧れの9号を目指す、血と汗と涙の感動ダイエット格闘物語!?
RECOMMEND
Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)
Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱) (JUGEMレビュー »)

只今、ハマってます!ウエスト9センチ減は、これのおかげかも!?
RECOMMEND
NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット
NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット (JUGEMレビュー »)
北折 一
最近、買った本。ダイエットで死なないための本じゃなく、肥満が要因で引き起こされる病気にならないためのダイエットについて、簡単に書かれてる。中高年でダイエットを考えて&実践している人には、読んで欲しい1冊かも。
RECOMMEND
スリムアップスリム プレシャス シェイク  14食分 (マンゴー、抹茶、カフェラテ、黒ごまミルク、イチゴ、バナナ、ココア)
スリムアップスリム プレシャス シェイク 14食分 (マンゴー、抹茶、カフェラテ、黒ごまミルク、イチゴ、バナナ、ココア) (JUGEMレビュー »)

10月から挑戦中のスリムアップスリムのドリンクタイプ。スープタイプやヌードルタイプは購入済み。クッキータイプなど、種類が豊富。
RECOMMEND
キリン リエータ(15袋)
キリン リエータ(15袋) (JUGEMレビュー »)

みちりんが9〜10月に挑戦したリエータのドリンクタイプ。スープタイプと併用して1ヶ月ちょいで約4キロ減♪
RECOMMEND
スロトレ
スロトレ (JUGEMレビュー »)
石井 直方,谷本 道哉
みちりんが挑戦する予定のトレーニング。効果があるか、どうかは未だ未知数
RECOMMEND
体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造
体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 (JUGEMレビュー »)
石井 直方, 谷本 道哉
みちりんの長男・Q太郎(中3、恐らく軽度肥満)が挑戦中!
RECOMMEND
遺伝子型ダイエット
遺伝子型ダイエット (JUGEMレビュー »)
佐藤 芹香, 日経ヘルス
偶然ブック○フで出会った本。食事面でのダイエットについて、レシピ付でわかりやすく載ってたスグレモノ!?
RECOMMEND
韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズ
韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズ (JUGEMレビュー »)
チョン ダヨン
みちりんが敬愛する、韓国で18キロのダイエットに成功したカリスマ主婦のエクササイズ指南書。
RECOMMEND
クローディア・シファー パック
クローディア・シファー パック (JUGEMレビュー »)

10年以上前に大ブレイクした、エクササイズビデオのDVD化。家に居ながら、ジムと同じ運動が体験できる
RECOMMEND
 (JUGEMレビュー »)

みちりんが使用してる体組成計。ホームセンターなどで6000円台で売っているので、まずは近所のホームセンターなどで探してみよう。
RECOMMEND
7年前の顔になる田中宥久子の「肌整形」メイク [DVD付]
7年前の顔になる田中宥久子の「肌整形」メイク [DVD付] (JUGEMレビュー »)
田中 宥久子
毎日3分で「たるみ解消」、「顔やせ」が実現する本&DVD。「肌整形」メイクも紹介!
SPONSORED LINKS
Profile
Search this site.
MATER
FAVORITE
INFORMATION
記事内容と関連性が認められないものや、文字化けしているものなどは予告なく削除する場合があります。ご了承ください。
MOBILE
qrcode
Others
<< クローディアにノックダウン★ | main | ショック2連発! >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - | pookmark | このページのトップへ
現時点のウエスト&体重は?
クローディア・シファー生活3日目

本日、ひっさびさにウエスト測定(ついでに体重も測定)!
ただ今、体重54キロジャスト!
ウエストは74センチジャスト!


実は、お昼にめっちゃ食べてしまうクセ!?が抜けてないので
このクセだけ解消できれば、もうちょっと痩せれるのになぁ〜
ちょっち生活見直さなくっちゃあっかんべー

でも、反対にお昼めいっぱい食べて(もちろん、夕食はかなり少ないですが)3日で0.9キロ減
ひょっとして、クローディア・シファーのエクササイズDVDって意外に効果あり??

う〜〜ん、やっぱり私のダイエットの鬼門はお昼の食欲だなぁ〜
この前買った「低インシュリンダイエット」の本を読んでも、イマイチ心にひびかないのも問題
よ〜し、こうなったら
途中で読むのを止めてしまった「ダイエット・セラピー」の本でも読んで、自分の心!?を鍛えなくっちゃハート大小

★昨日の運動★
クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット上半身編と下半身編
歩いてお買い物

★昨日の歩数★
9126歩

にほんブログ村 ダイエットブログへ今日もポチッっとクリックしてちょ〜

ba-na-人気blogランキングへもポチッとクリックしてちょ〜
| - | 11:22 | comments(2) | trackbacks(48) | pookmark | このページのトップへ
スポンサーサイト
| - | 11:22 | - | - | pookmark | このページのトップへ
こんにちわ
ブログのタイトルに吸い込まれるように
やってきました
わたしも推定13ごうやばいやばい。
体重もウエストもほぼ同じです
クローディア・シファーのエクササイズって
すごいんですね 
低インシュリンは結構きついです(+_+)
実践中。ごはんはやっぱりお腹いっぱい
たべたいですものね
がんばりましょう(*^^)v
ランキング他応援ぽちぽちしておきましたではでは!

| ぶっしー | 2006/05/18 12:03 PM |
ぶっしーさん、初めまして♪

体重&ウエストがほぼ同じなのですね…
ちなみに、私の身長は151cmです、キャッ!

そうか〜、低インシュリンってやっぱキツイよね
「誰でもできる!」みたいなキャッチフレーズやったから買ってみたものの、低インシュリンは早挫折気味★
早く、13号から脱出したい〜!

では、ぶっしーさんのブログにもワープ!

| みちりん | 2006/05/19 10:50 PM |
コメントする









この記事のトラックバックURL
トラックバック
低インシュリン ダイエット
100ダイエット 低インシュリンダイエットって何? 糖尿病の食餌療法から生まれたダイエット・低インシュリンダイエット   スポンサードリンク ホーム|プロフィール|サイトマップ|リンク集|メール 食事でダイエット お風呂でダイエット 運動でダイエット 部分
| 100ダイエット 低インシュリンダイエットって何? | 2006/05/19 7:07 AM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/03/07 2:29 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/03/13 1:47 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/03/17 2:11 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/03/20 9:01 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/03/27 7:38 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/04/01 6:45 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/04/05 6:54 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/04/12 10:58 AM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/04/16 3:02 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/04/24 12:51 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/04/28 6:18 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/05/02 4:13 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/05/10 1:02 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/05/16 1:55 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/05/22 6:38 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/05/30 7:57 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/06/04 11:34 AM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/06/06 7:06 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/06/13 7:19 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/06/20 1:27 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/06/27 6:22 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/06/30 7:06 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/07/04 5:13 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/07/11 2:19 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/07/18 8:04 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/07/25 7:18 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/07/30 7:35 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/08/02 6:12 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/08/09 4:37 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/08/15 3:36 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/08/22 3:21 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/08/30 2:24 AM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/09/03 1:05 AM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/09/06 1:43 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/09/20 5:17 AM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/09/28 2:58 AM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/09/30 6:39 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/10/04 6:30 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/10/11 6:02 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/10/17 9:47 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/10/24 9:13 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/10/31 8:07 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/11/08 3:12 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/11/15 1:55 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/11/22 2:01 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/11/29 6:29 PM |
-
管理者の承認待ちトラックバックです。
| - | 2008/12/02 3:00 PM |