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49キロ圏内再突入!
JUGEMテーマ:日記・一般


昨日は、夜9時に寝ちゃって
ブログできなかったみちりん…
ちまたの小学生でも、こんなに早く寝ないような…

7時に食べてすぐ寝ちゃったから
体重増加を心配してたけど
測定の結果は

おとつい          今日
●体重50.1キロ      →49.2キロ
●体脂肪率:31.7%    →32.6%
●基礎代謝量:1026Kcal/日 →999Kcal/日
●筋肉量:32.4キロ    →31.5キロ

体重は減っていたものの
体脂肪率は1%近く増だわ

やっぱ、カラダって正直ね

ちなみに、2日で0.8キロ減の理由は
昨日、朝・昼の2食、スリムアップスリムに置き換えたからだと思われるハート大小

ほんと、カラダって正直ね


★運動
 Wii Fit(筋トレ+ヨガ少々)

★食事
 朝&昼…チヂミ1枚、キムチ、ご飯1膳、イカキムチ、韓国のり
 夜…たんかん2個

昼にガッツリ食べてしまって
只今、胸焼け中汗

この出来事が明日
吉とでるか!凶とでるか!

ドキドキラッキー

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