記録だけ | 推定13号！～置き換えダイエット・スロトレ・“計るだけダイエット”で痩せれるのか!?編～

<< August 2018 >>

推定13号！～置き換えダイエット・スロトレ・“計るだけダイエット”で痩せれるのか!?編～

洋服のベストサイズが推定13号(自称11号)のみちりんが
憧れの９号を目指す、血と汗と涙の感動ダイエット格闘物語!?

RECOMMEND

Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱) （JUGEMレビュー »）

只今、ハマってます！ウエスト9センチ減は、これのおかげかも!?

RECOMMEND

NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット （JUGEMレビュー »）
北折一
最近、買った本。ダイエットで死なないための本じゃなく、肥満が要因で引き起こされる病気にならないためのダイエットについて、簡単に書かれてる。中高年でダイエットを考えて＆実践している人には、読んで欲しい１冊かも。

RECOMMEND

スリムアップスリムプレシャスシェイク 14食分 (マンゴー、抹茶、カフェラテ、黒ごまミルク、イチゴ、バナナ、ココア) （JUGEMレビュー »）

10月から挑戦中のスリムアップスリムのドリンクタイプ。スープタイプやヌードルタイプは購入済み。クッキータイプなど、種類が豊富。

RECOMMEND

キリン　リエータ（15袋） （JUGEMレビュー »）

みちりんが９～10月に挑戦したリエータのドリンクタイプ。スープタイプと併用して１ヶ月ちょいで約４キロ減♪

RECOMMEND

スロトレ （JUGEMレビュー »）
石井直方,谷本道哉
みちりんが挑戦する予定のトレーニング。効果があるか、どうかは未だ未知数

RECOMMEND

体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 （JUGEMレビュー »）
石井直方, 谷本道哉
みちりんの長男・Q太郎(中３、恐らく軽度肥満)が挑戦中！

RECOMMEND

遺伝子型ダイエット （JUGEMレビュー »）
佐藤芹香, 日経ヘルス
偶然ブック○フで出会った本。食事面でのダイエットについて、レシピ付でわかりやすく載ってたスグレモノ!?

RECOMMEND

韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズ （JUGEMレビュー »）
チョンダヨン
みちりんが敬愛する、韓国で18キロのダイエットに成功したカリスマ主婦のエクササイズ指南書。

RECOMMEND

クローディア・シファーパック （JUGEMレビュー »）

10年以上前に大ブレイクした、エクササイズビデオのＤＶＤ化。家に居ながら、ジムと同じ運動が体験できる

RECOMMEND

（JUGEMレビュー »）

みちりんが使用してる体組成計。ホームセンターなどで6000円台で売っているので、まずは近所のホームセンターなどで探してみよう。

RECOMMEND

7年前の顔になる田中宥久子の「肌整形」メイク [DVD付] （JUGEMレビュー »）
田中宥久子
毎日３分で「たるみ解消」、「顔やせ」が実現する本＆ＤＶＤ。「肌整形」メイクも紹介！

SPONSORED LINKS

Profile

みちりん

Search this site.

MATER

FAVORITE

INFORMATION

記事内容と関連性が認められないものや、文字化けしているものなどは予告なく削除する場合があります。ご了承ください。

MOBILE

Others

Sequel

<< リエータ37日目(か～たん有馬へ行く!!…編) | main | 記録だけ >>

2008.03.04 Tuesday

スポンサーサイト

author : スポンサードリンク

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - | pookmark |

2007.10.19 Friday

記録だけ

author : みちりん

昨日　　　　　　　　　　　　今日
●体重53.1キロ　　　　　　→52.8キロ
●体脂肪率：35.3％　　　　→34.4％
●基礎代謝量：1044Kcal/日 →1049Kcal/日
●筋肉量：32.5キロ　　　　→32.7キロ

★運動
　特になし

★食事
　確か、この日はダーリンと焼鳥を食べに行く

今日もポチッっとクリックしてちょ～

ba-na-

人気blogランキングへもポチッとクリックしてちょ～

2008.03.04 Tuesday

スポンサーサイト

author : スポンサードリンク

| - | 13:13 | - | - | pookmark |

Comment

コメントする

[PR] ソーテック

忍者滞在時間