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リエータ36日目(ゴーヤ茶を攻略!!…編)
先週の金曜日から飲んでいるゴーヤ茶

ゴーヤ茶をいただいた友達からは
「冷やして飲むんやで!ぬるかったら苦いから」
とのレクチャーを受けていたんだけど

初めて飲んだ、その味は
胃がびっくりするくらい不思議風味の一言
今まで体験したコトのない味…
冷やしてもイマイチ飲みづらかったっす

が、しかし
飲み始めて数日

「初めて飲むゴーヤ茶」と思って飲むと
飲みにくいけど
「渋く煮出した番茶」と思って飲むと
意外に普通ハート大小

ってか、全然余裕で飲めるやんぴかぴか

新発見!新発見!

友達もみちりんも
このお茶飲んでから、お通じも快調マル秘

1日500mlのゴーヤ茶を
毎日飲み続けるコトに決定!!

昨日            今日
●体重53.3キロ      →53.3キロ
●体脂肪率:35.4%    →35.6%
●基礎代謝量:1047Kcal/日 →1045Kcal/日
●筋肉量:32.5キロ    →32.5キロ

昨日のシュークリーム事件で
戦々恐々としていた体重測定も
±0で一安心赤い旗

今日は久々に
1日2食リエータに置き換えたので
明日の体重測定にちびっと期待(←弱気!?)

★運動
 スロトレ基本コース

★食事
 朝…ご飯、梅干、サーモンサラダ、チキンハンバーグ
 昼…リエータ(トロピカルミックス)
 夜…リエータ(ポタージュ)

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