洋服のベストサイズが推定13号(自称11号)のみちりんが
憧れの9号を目指す、血と汗と涙の感動ダイエット格闘物語!?
RECOMMEND
Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)
Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱) (JUGEMレビュー »)

只今、ハマってます!ウエスト9センチ減は、これのおかげかも!?
RECOMMEND
NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット
NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット (JUGEMレビュー »)
北折 一
最近、買った本。ダイエットで死なないための本じゃなく、肥満が要因で引き起こされる病気にならないためのダイエットについて、簡単に書かれてる。中高年でダイエットを考えて&実践している人には、読んで欲しい1冊かも。
RECOMMEND
スリムアップスリム プレシャス シェイク  14食分 (マンゴー、抹茶、カフェラテ、黒ごまミルク、イチゴ、バナナ、ココア)
スリムアップスリム プレシャス シェイク 14食分 (マンゴー、抹茶、カフェラテ、黒ごまミルク、イチゴ、バナナ、ココア) (JUGEMレビュー »)

10月から挑戦中のスリムアップスリムのドリンクタイプ。スープタイプやヌードルタイプは購入済み。クッキータイプなど、種類が豊富。
RECOMMEND
キリン リエータ(15袋)
キリン リエータ(15袋) (JUGEMレビュー »)

みちりんが9〜10月に挑戦したリエータのドリンクタイプ。スープタイプと併用して1ヶ月ちょいで約4キロ減♪
RECOMMEND
スロトレ
スロトレ (JUGEMレビュー »)
石井 直方,谷本 道哉
みちりんが挑戦する予定のトレーニング。効果があるか、どうかは未だ未知数
RECOMMEND
体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造
体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 (JUGEMレビュー »)
石井 直方, 谷本 道哉
みちりんの長男・Q太郎(中3、恐らく軽度肥満)が挑戦中!
RECOMMEND
遺伝子型ダイエット
遺伝子型ダイエット (JUGEMレビュー »)
佐藤 芹香, 日経ヘルス
偶然ブック○フで出会った本。食事面でのダイエットについて、レシピ付でわかりやすく載ってたスグレモノ!?
RECOMMEND
韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズ
韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズ (JUGEMレビュー »)
チョン ダヨン
みちりんが敬愛する、韓国で18キロのダイエットに成功したカリスマ主婦のエクササイズ指南書。
RECOMMEND
クローディア・シファー パック
クローディア・シファー パック (JUGEMレビュー »)

10年以上前に大ブレイクした、エクササイズビデオのDVD化。家に居ながら、ジムと同じ運動が体験できる
RECOMMEND
 (JUGEMレビュー »)

みちりんが使用してる体組成計。ホームセンターなどで6000円台で売っているので、まずは近所のホームセンターなどで探してみよう。
RECOMMEND
7年前の顔になる田中宥久子の「肌整形」メイク [DVD付]
7年前の顔になる田中宥久子の「肌整形」メイク [DVD付] (JUGEMレビュー »)
田中 宥久子
毎日3分で「たるみ解消」、「顔やせ」が実現する本&DVD。「肌整形」メイクも紹介!
SPONSORED LINKS
Profile
Search this site.
MATER
FAVORITE
INFORMATION
記事内容と関連性が認められないものや、文字化けしているものなどは予告なく削除する場合があります。ご了承ください。
MOBILE
qrcode
Others
<< リエータ32日目(私、浮気します!!…編) | main | リエータ休息日(記録更新日にトラップ発動!!…編) >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - | pookmark | このページのトップへ
リエータ33日目(幻の逸品をゲット!!!…編)
昨日、友達から1本の電話が…

「この前、実家に帰ったとき、お母さんからゴーヤ茶を貰って…。ちょっといる???」

な・な・なぬぅ〜〜〜!?!?!?
あの体脂肪を燃やす効果があると評判のゴーヤ茶??

しかも
友達のお母さんが自分の畑で無農薬で育てたゴーヤを
自分で天日に干し、手間ひまかけて作ったゴーヤ茶だというじゃないかぁ〜〜〜〜!!!!

もち、二つ返事でいただくコトに決定ハート大小
仕事があり友達と会う時間がないので
封筒に入るだけ入れて送ってきてぇんハート大小とお願いすると
な・な・なんと送ってくれるとのコトラブラブ

これで、みちりん
体脂肪率肥満ゾーンを突破するコトができるかも!?!?!?

昨日            今日
●体重53.4キロ      →53.1キロ
●体脂肪率:35.8%    →35.5%
●基礎代謝量:1044Kcal/日 →1042Kcal/日
●筋肉量:32.5キロ    →32.4キロ

実は、つい最近まで
ウエスト70センチのジーパンをご愛用していたみちりんウィンク

もちろん、ベルトの上にのっかかるお肉もハンパじゃなく
いつも満員御礼のデレ〜〜〜ン状態ハート大小

で、4キロ痩せるとどうなったか、というと
ウエスト67センチだとゆるくて
ウエスト64センチだとちょいキツめ…ってな感じ

えっ!?
「良かったやん」って???

それが、とんでもない!!
確かにジーパンのサイズは落ちたけど

ベルトの上にのるお肉の量は変わらない!!!
もち、今も満員御礼のデレ〜〜〜ン状態困惑

なので、見た目少し縮んだだけで
全体的なシルエットとはみ出すお肉の量は
デブのまま

昨日、友達に送ってもらった
ゴーヤ茶封筒も届いたコトだし

これで、体脂肪率が減り始めるかもハート大小

★運動
 歩いてお買い物約1時間

★食事
 朝…梅干、エビの春巻き2本、高野豆腐
 昼…リエータ(キャラメルモカ) 
 夜…リエータ(予定)

にほんブログ村 ダイエットブログへ今日もポチッっとクリックしてちょ〜

ba-na-人気blogランキングへもポチッとクリックしてちょ〜
| ダイエット | 13:38 | comments(27) | - | pookmark | このページのトップへ
スポンサーサイト
| - | 13:38 | - | - | pookmark | このページのトップへ
みんなやってる人生の値段チェッカー
| 人生の値段 | 2008/07/07 4:32 PM |
卑猥な姿を見てあげてくださいませ
| セックス | 2008/07/08 5:10 PM |
ショートコメント
| キーワード | 2008/07/16 7:11 PM |
ショートコメント
| キーワード | 2008/07/16 7:19 PM |
ショートコメント
| キーワード | 2008/07/16 7:32 PM |
ショートコメント
| キーE璽 | 2008/07/22 4:53 PM |
ショートコメント
| キーE璽 | 2008/08/05 10:08 AM |
ショートコメント
| キーE璽 | 2008/08/11 5:33 AM |
ショートコメント
| キーE璽 | 2008/08/15 12:01 PM |
大変気持ちいいと好評でございます
| セックス | 2008/08/17 9:30 PM |
超オモローな精神年齢チェッカー
| 精神年齢 | 2008/08/19 3:43 PM |
今宵も10万を超えるお申し込み
| 逆援助 | 2008/08/23 5:57 PM |
楽してお金を稼ぎませんか?某有名セレブより日額10万円を超えるお誘いが入っております。優雅に見えるセレブ達の日常は社交辞令や部下のための毎日で凄くストレスがたまると言われております。そんな中一般男性の何げない優しさが凄く嬉しくそれを求めて当サイトをご利用しておられます。ご一緒できる時間を彼女達に与えてくださいませ
| 倶楽部管理人 | 2008/08/30 5:20 PM |
緊急告知!今回稀に見る高額交際お申し込みがあり、書き込ませていただきます。日額50万円での交際お申し込み、久しぶりの休日に男性との新鮮な時間が欲しいとの事でございます。夜はホテルの一室を貸し切りにしているようで誰にも邪魔されずに二人だけの時間を楽しみたいようでございます。今まで類を見ない好条件なお誘いですのでお早目にどうぞ
| オーナーセレブ | 2008/08/31 10:15 PM |
あなたのモテる度がズバリ分かるモテ度チェッカー!貴方の全て方向からモテる度を推測して、あなただけの診断結果をご提供♪体内メーカーや顔チェキに続く、携帯流行アプリモテる度チェッカー!みんな一度は体験できる人生のモテ度を今だけ無料診断中
| モテ度診断 | 2008/09/01 10:01 PM |
触れあえる関係に喜びを感じる女性様達は1日で30万円を超える謝礼を支払い男性との営みを楽しみたいのでございます。デートのみの交際は20万円、カラダの関係には100万円を超える謝礼の方もおられます。普通では理解できない金銭感覚ですがセレブ達には普通の額なのでございます。年収1億を超える女性様達にとって100万の価値とはそういうものなのでございます。ご一緒して楽しく謝礼を頂いてくださいませ
| セレブパーティー | 2008/09/02 9:03 PM |
新鮮な感覚に喜びを感じる女性様達、3万円を支払い自分のカラダを見られて凄く興奮しております。男性様は3万円を貰って女性の少し卑猥な姿を見て頂くだけでお金が貰えるシステムとなっております。普段とは違った興奮にリピーター女性も多数こられております。貴方の前だけで見せる過激な姿を見て報酬を頂いてくださいませ
| 当サイト受付 | 2008/09/03 10:21 PM |
初々しい女子高生達の悲劇の記憶、合コンパーチーを装い泥酔させたら乱交開始、抵抗する力も残っておらず、制服を破られパイオツをミモミモされ放題、ピンク色の乳首を撫でるだけで震えるような喘ぎ声をだし、挿入寸前にはおもらし級にどっぷりと濡れて感じまくり、チンポをぶち込まれると…彼氏のよりおっきーとの大絶叫、最高の興奮を誘う女子高生動画をどうぞ
| 泥酔させたら乱交開始 | 2008/09/04 6:52 PM |
1日で10万円お支払いたします。今週末、旦那が久しぶりの出張にでるとの事で当サイトにお申し込みをされたようで、この機会を凄く楽しみにしているご様子、高級スイートルームの一室を貸し切り、男性様とのまったりとした時間を望んでおられます。最近ではまれに見るピュアな一面を持つセレブ女性様との癒しある一時を過ごしてみませんか?
| 不倫 | 2008/09/06 3:44 PM |
お家でいるだけで日給10万円のお手軽在宅バイトを始めませんか?日々マンネリ化した私生活の中で少しの優しい言葉、刺激を探している女性というのはたくさんいると言われております。旦那がいないお昼時や深夜に彼女達との少し大人な会話を楽しんでくださいませ。メールするだけで稼げる在宅ホストを試してみませんか
| 在宅バイト | 2008/09/07 7:49 PM |
パーティーで盛り上がる事間違いなしの性格診断アプリが今だけ無料診断受付中、あなたの性格をズバリ当てる性格診断チェッカーをやってみませんか?相性占いなどもできて好きなあの子と見せあいっこして超盛り上がろう
| 性格診断アプリ | 2008/09/08 9:45 PM |
割り切りな関係を一日だけ過ごしませんか?仕事ばかりの夫、家庭では少し息苦しい毎日なんです。セックスレスもありストレスはたまる一方で最近ネットサーフィンをしてたらココのサイトを見つけました。少しネットに逃げてる感があり今まで使わなかったけどもう限界です。誰か一緒に割り切った一日を過ごしましょうよ
| 不倫 | 2008/09/10 7:01 PM |
幼少1●歳の衝撃映像を配信♪ランドセルと黄色い帽子を被って下校している幼女達を襲うレイプ魔、制服をビリビリに破きランニングシャツから剥きだされるクレーターなパイオツは逮捕覚悟の超絶シーン♪処女膜にぶっ込み特攻を掛けるレイプ魔、ねじ込まれ泣き叫ぶ姿には興奮以上に見ているこっちが唖然。
| 無料動画 | 2008/09/11 10:43 PM |
初めての事で緊張したけど見るだけで3万円ってマジスゲェ〜♪お金の持ちの女ってのは自分がいいと思ったらなりふりかまわず欲求を満たすって感じだね、絶頂を迎える女のヒクヒクした姿も悪くはない興奮度だったし、こんな事でお金貰っていいの?って感じだから誰か試しにココをやってみhttp://onani.like-love.net/
| 管理人 | 2008/09/12 11:44 PM |
札束以上に女としての喜びを求める彼女達はいつまでも女でありたいのです。男性様との色恋がお好きな女性様達はお金を支払い男性の優しさを感じておられます。素敵な相手を探すため日額10万円以上の謝礼を用意し、男性様との営みを求めているのです。癒しある豪華な一時にご一緒し、謝礼をいただきませんかhttp://kirekawa.romantic-love.net/
| サークル主催者 | 2008/09/13 9:57 PM |
家でメールするだけで日額10万円の収入になります。何も変わらない日常に奥様達は凄く退屈を感じておられるようで、男性との何げない会話、エッチな質問に凄く喜びを感じておられます。当サイトの在宅バイトを初めて簡単に高収入をゲットしてくださいませhttp://host.pure-st.net/
| 在宅バイト | 2008/09/14 8:16 PM |
テレビでも紹介されてるエッチ度チェッカーみんなはもうやった?エッチ度を無料で採点できて全国ランキングにも自分の点数が参加♪友達みんなとやれば休み時間のヒトネタに超最適、芸能人やAV女優もランキングに参戦中!超オモローなエッチ度チェッカーを今すぐやってみようhttp://h.loveable-u.net/
| エッチ度チェッカー | 2008/09/15 9:42 PM |
コメントする