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リエータ26日目(次なる標的は!?…編)
みちりんが保有するリエータも
残すところあと11食分ぴかぴか

ダイエットを始めた時は
正直、リエータ生活が続くとは思わなかったケド
人間って不思議ハート大小
この生活にも慣れてきたぴかぴかぴかぴか

ってか、1日2食をリエータに置き換えると
きっちり食べる1食が貴重で大切で
いいかげんなモノが食べなくなった自分にビックリ!!

ダイエット前は
毎日お酒飲んで、アテ食べて…

今じゃ、仕事の後のビールがなくてもへっちゃらぴかぴか
飲酒のクセがなくなったのも嬉しいぴかぴかぴかぴか

ってコトで
後1ヶ月、1日2食置き換え生活を続行します!!!

昨日            今日
●体重53.4キロ      →53.4キロ
●体脂肪率:35.8%    →35.3%
●基礎代謝量:1044Kcal/日 →1050Kcal/日
●筋肉量:32.5キロ    →32.6キロ

とはいえ
リエータだけやと飽きそうな気もするし…

ドラッグストアで、リエータの隣りにいつもいる
スリムアップスリムってどうなんやろう??
リエータと比べて、価格もほんの少しだけ安めで
スープタイプにはトマトスープがないのも魅力的ハート大小

誰か試した人っています???

★運動
 スロトレ基本コース

★食事
 朝…ウィンナー2本、玉子焼き、ポテサラ、タコ&きゅうりの酢の物、ご飯1杯、梅干1個
 昼…缶コーヒー1本、コーヒーゼリー(カップ半分)
 夜…リエータ(パイナップルヨーグルト)


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